Första veckan med xtravagnza avklarad! 

Det har varit en mycket lång vecka och det har varit många stunder jag tvivlat på mig själv och funderat på om jag verkligen kommer klara detta.

MEn sörsta delen av veckan har jag varit stolt och faktiskt blivit shockad över hur duktig jag varit.. Duktig mikaela.

Dock har jag inte en enda sekund funderat på att hoppa av, och helt skita i allt.. det finns liksom inte som ett alternativ nu.. Det är nu eller aldrig som kilona ska bort och jag vill inte vänta en sekund till!.. men men nu är det bara ca 84dagar kvar :P

JA, idag mätte jag och vägde mig för att se vad första veckan gjort mot min kropp, och det var ett gäng centimetrar borta men vågen.. ja -3.9kg på en vecka.. det känns förjävla bra måste jag säga :)

Dock är ju mycket av dom kilorna som är vätska och sånt där.. och jag kommer absolut inte ha sån förändring varje vecka.. så länge det går neråt så är jag nöjd :) och det får gärna gå så snabbt som möjligt.

innan denna vecka, trodde jag att jag skulle dö om jag bara åt tre påsar "mat" på en hel dag.

Flera dagar nu har det varit sjukt jobbig också, att bara äta 3.. men idag är det snarare jobbig att få i sig alla 3.

Jag drack en hel shake till frukost då jag kom till jobbet.. sen tog jag en halv soppa till lunch och den andra halvan typ fören timme sen.. känner mig inte sugen eller hungrig alls.

Men jag måste väll få i mog alla tre så det är väll bara att pina i sig den sista.

Jag har snart helt slut på påsar, sist jag var in på xtravaganza så köpte jag två av allt bara för att testa och lära mig vilka som smakar okej och sånt där.. och självklart tar man dom som man märker är goda först .. så nu står jag här, utan aptit och med äckliga soppor/shakes.

Nu med sommartider och sånt så har dom ju stängt fred, lör och sön. och  jag visste ju det men det dära med framförhållning är inte riktigt min grej.. 

Så då längtar jag till på måndag, då ska jag bara köpa maaasssaaa goda! tror jag kommer handla för två veckor då så det är gjort.

yeah yeah, jag är i ketosen nu jag.. det känner jag..
"Ketoner bildas när kroppen förbränner fett. Studier har visat att tar hjälp av dessa ketoneri förbränningen. Detta sparar muskelcellerna vid en viktreducering. 

Ketonerna ger dig dessutom ökad känsla av pigghet och hungerkänslorna minskar."

Nu är det extra viktigt att jag inte får i mig något annat än måltidspåsarna, för minsta lilla grej skulle göra att jag går ut ketosen och förbränningen minskar och kroppen missar den positiva efekten av ketonerna.

Dock, den pigghet som ketonerna ska ge mig har stulits brutalt av farbror förkylning som kom och hälsade på i morse.. han lämnade mig med en ond hals, snorig näsa, en orklös kropp och ett deppigt humör.. på min lediga dag och allt..

åh, jag har inte tagit min promenad idag heller.. orkar inte, och jag vill nog inte ta den idag heller.. tror jag tar en ipren och sen lägger jag mig i sängen..

Måste vila upp mig för det blir jobb imorn, och på söndag, och på måndag, och på tisdag osv.. åh, jag har inte tid att vara sjuk eller ork till det heller! jag vägrar låta bli att jobba för en liten förkylning. usch.

"Nu börjar det hända saker i kroppen! Glykogenlagren är i stort sätt tömda och kroppen börjar hämta sinenergi från kroppens fettdepåer. Nu börjar du må allt bättre, även om det kommer stunder av trötthet."

Så står det om dag 4 i min lilla hanbok som jag fått från xtravaganza.

Det står lite kort om varje dag den första veckan och vad som händer med kroppen så man förstår mer. vet man vad som händer kan man lättare hantera det.

"De första dagarna under en viktminskning använder kroppen de energilager som finns i muskler och lever. Dessa energilager kallas för glykogendepåer..

Glykogendepåerna töms innan fettet börjar förbrännas i din kropp..

Glykogendepåerna väger ungefär ½ kg och binder ca 3 gånger sin egen vikt i vätska, som nu lämnar kroppen. Det förklarar dom första dagarnas snabba viktminskning."

Jag känner mig faktist piggare idag, känner mig fortfarande hungrig och sugen men verkligen inte som det varit dom senaste dagarna. känns som att det är mer acceptabelt nu. 

Ska försöka sega ut på frukostshaken till typ 12, innan jag cyklar till jobbet ,istället för när jag kommit fram.. känns skönt om man har lite energi iallafall när man cyklar :p

Nä men idag känns som en bra dag och jag är sjukt fövånad och stolt över mig själv, jag trodde aldrig att jag skulle klara det här så bra som jag gör :D

men det är ju så - VILL JAG SÅ KAN JAG! och satan vad jag vill! 

Säger hejdå till tjockis Mikaela och snart ett stort hej till snygga, hälsosamma och slanka jag :D

Åh jag är fan sugen på allt! vad som hellst.. bara lite..

körsbär, chips, popcorn, hamburgare, strips, kött, kyckling.. mat.. åh

Att gå från att vara beroende av massa jävla skit till INGETING är inte lättast i världen måste jag säga..

Som en knarkare på avgiftning.

Måndagen, första dagen med xtravaganzas shakes och soppor varväll sisådär..

Seg och utdragen och jag tror aldrig jag varit så hungrig.. sen på kvällen var det värst, det var sjukt jobbigt när jag skulle sova, kunde verkligen inte sova för jag var för hungrig..

Sen på tisdagen när jag vaknade kände jag mig fortfarande skit hungrig och seg.. men jag kämpade på och gjorde mig iordning, hoppade på cykeln och drog mot jobbet.. Jag tog en jordgubbs shake till frukost när jag var framme och den var faktisk super god :) lite väl söt med det funkade :)

Jag hoppade över lunchen för jag tänkte att jag kunde dra ut på måltiderna lättare då för jag jobbade bara ca en 6 timmar, men typiskt så bad shefen mig att jobba över en timme men men, jobb är bra :)

Jag delade en soppa på 2 och tog en halva när jag slutade och sen åkte jag in till stan och tog en sväng med maria på gallerian :)

Andra halvan tog jag när jag kom hem och sen somnade jag.. så jag fick bara i mig 2 påsar igår, vilket nog inte är så bra :/ men what to do .. 

Får skärpa mig idag iallafall.. jag känner att det är enklare nu iallafall, jag planerar dagarna bättre nu än på måndan.. Det känns inte omöjligt längre :) woho

Och, jag ställde mig på vågen idag för skojs skull :P men jag vill inte säga vad som hänt men det gav grym motivation :).. på måndag skriver       jag vad som hänt under försa veckan.

Första dagen med xtravaganzas soppor och shakes. 

Fixade "Före-bilder" och vägde och mätte mig innan jag tog cyckeln till jobbet..

Klockan är typ halv 6 nu och jag har ganska nyss tagit min sista påse för idag.

Försökte verkligen dra ut på det så länge jag kunde men efter 5½ timmer kände jag inte att jag orkade nå mer..

idag testade jag choklad shaken till frulle och fyfan vad den var klumpig! jag tyckte att jag skakade den som en tok men fick endå kämpa emot så jag inte skulle kräkas.. jag är sjukt känslig för konsistenser på morgonen men jag ville ju inte direkt slänga bort det och missa en hel "måltid"..

Till lunch blev det kyckling soppa som var sisådär.. lite konstig eftersmak..

och till middag blev det sparris soppa och den var faktiskt förjävla god, hmkan vara för att jag var vrål hungrig också.. men men..

 Första dagen har varit förjävla lång och jobbig, det är bara att vänja mig antar jag.. tror iallafall att hela första veckan kommer att vara jobbigast..

Imorgon gäller det!

Då är det slut på alkohol, snacks, godis, frukt, skräpmat, läsk, mat.. ja allt egentligen.. då blir det 3 påsar om dan med antingen soppor eller shakes..

Det känns så jävulst skönt att ta tag i detta nu och inte dra ut på det flera år till, samtidigt känns det lite skrämmande.. Att gå från säkert 20 miljoner kalorier om dan till 500 kommer vara en utmaning tills jag vant mig.. första veckan nu kommer vara hemsk.

Men det är ju bara att föreställa sig målet i huvudet och kämpa på när det blir jobbigt.. 

Det är ju motiverande att tänka at om 13 veckor så är jag där jag vill.. jag kommer vara fin och frisk till min födelsedg, jul och nyår..

Jag har haft en ganska bra "avslutsvecka" med god mat, utgång med vännerna och personal fest.. sjukt trevligt